fbpx
29 Jul

Personal Control & Stress-Awareness, By : Joe Wijono

Personal Control & Stress-Awareness
Trainer : Joe Wijono, M.A., CFC, CLC, CRT, ECCP

Di modul tujuh ini Anda akan mempelajari mengenai Self Awareness, Personal Control, Stress Management, dan Zones Of Regulation. Self Awareness adalah kemampuan untuk mengamati dan tepat dalam mengidentifikasi pikiran, perasaan dan menyadari impuls yan terjadi secara langsung. Terdapat 3 lingkar pada Personal Control, yaitu Lingkaran Kendali, Lingkaran Penaruh, Dan Lingkaran Peduli. Dalam mengelola stress terdapat 2 teknik yaitu Teknik 1-3-10 dan Teknik 4-7-8. Pada Zones Of Regulation memilik 4 zona, yaitu Blue Zone, Green Zone, Yellow Zone, Dan Stop Zone.

Dengan Anda memahami mengenai materi ini maka Anda akan dapat mengetahui mengenai personal control dan stress awareness, serta pengelolaan stress yang baik dan benar seperti apa.

Venue

Zoom

Details

Date:
July 29, 2023
Time:
01:15 PM - 03:30 PM
Categories:
ILLSA
This website uses cookies and asks your personal data to enhance your browsing experience.