Mental-Intellectual Wellness
Mental-Intellectual Wellness (3 / 8 Aspek Wellness by Fiona Wang) Intellectual Wellness melibatkan individu dalam kegiatan mental yang kreatif dan menstimulasi, untuk memperluas pengetahuan dan keterampilan mereka serta membantu mereka menemukan potensi untuk berbagi kelebihan mereka dengan orang lain. Untuk itu seseorang perlu terus mengembangkan diri, pengetahuan dan keahlian sehingga dapat berbagi knowledges dan skills...
View moreContribution & Legacy Wellness
Contribution & Legacy Wellness (2 / 8 Aspek Wellness by Fiona wang) Aspek ini sangat dekat dengan aspek spiritual terutama terkait pencarian makna dan tujuan hidup, namun dalam wujud yang lebih kongkrit. Kontribusi seperti apa yang dapat saya berikan pada dunia ini? Warisan apa yang saya tinggalkan? Banyak klien yang saya jumpai, tampak sudah memiliki...
View moreSpiritual Wellness
Spiritual Wellness (1 / 8 Aspek Wellness by Fiona Wang) Spiritual Wellness adalah hal yang sangat personal terkait values (nilai-nilai penting) dan beliefs (apa yang diyakini benar) yang sangat mempengaruhi purpose (tujuan besar) kita dalam hidup. Setiap orang mungkin memiliki padangan yang berbeda tentang apa itu spiritualitas. Umumnya kata ini juga digunakan untuk menggambarkan pencarian...
View moreIt takes Decision and Action!
by Fiona Wang Manakah yang lebih mudah? Membantu klien menyelesaikan Unresolved Past Issues atau Unresolved Present Issues? Bisa Anda tebak? Ya, betul, Unresolved Present Issues. Mengapa? Karena klien masih sedang menghadapi masalahnya bahkan kemungkinan masih akan menghadapi hal yang sama ke depan. Kalau Unresolved Past Issues, setelah di bersihkan rootcaused nya dengan intervensi terapi, karena...
View more“Wellness is generally used to mean a state beyond absence of illness but rather aims to optimize well-being.”
By Fiona Wang Wellness tidak lagi sekedar berarti health atau berada dalam kondisi fisik dan mental yang baik namun semakin dekat pada kondisi ‘the state of being comfortable, healthy, or happy’ atau Welbeing yang diartikan sebagai kesejahteraan. So, Your wellness is how healthy you are, and how well and happy you feel. Seberapa tingkat kepuasaan...
View morePerjalanan Belajar
By Fiona Wang Setiap pembelajaran adalah sebuah perjalanan. Perjalanan yang berawal dari ‘tidak sadar tidak tahu’ (Unconscious Incompetence) menjadi ‘sadar tidak tahu’ (Conscious Incompetence). Ketika ‘sadar tidak tahu’, karena kecerdasan fisikal, emosional, intelektual, dan spiritualnya, manusia kemudian bergerak mencari tahu dan menjadi ‘tahu’ (Conscious Competence). Namun di tahap awal ‘tahu’, hal baru ini bukanlah proses...
View moreTowards VS Away
By Fiona Wang Pengalaman melayani sebagai konselor dan mind therapist selama 10 tahun dan juga life & wellness coach sekitar 7 tahun terakhir, saya melihat bahwa kita semua sebenarnya sedang bergerak menuju ke satu titik. Ada orang-orang yang dapat melihat dengan jelas, ke titik mana mereka menuju, namun sayangnya sebagian orang yang lain tidak jelas....
View moreUNCONDITIONAL LOVE
By Fiona Wang Dua kata, berjuta makna. Gampang diucapkan namun tidak banyak yang benar-benar paham maknanya. Banyak pula versi pengartiannya. Kalau nanya Wikipedia ia bilang itu cinta tanpa syarat atau kasih sayang tanpa batasan terkait alturistik, dan sering kali digambarkan sebagai cinta sejati jika terkait hubungan antar kekasih. Saya sendiri, sangat suka versi Unconditional Love...
View moreProteksi Energi Tubuh
By Fiona Wang Pernah tidak, Anda jalan-jalan ke satu tempat, ke mall misalnya lalu perasaannya menjadi tidak enak dan rasanya ingin cepat pulang? Atau merasa amat sangat lelah setelah meeting yang singkat dengan seseorang padahal isi pembicaraannya seharusnya tidak menyedot energy seperti itu? Semakin seseorang sensitive, ia akan dapat merasakan perubahan tubuh energinya dengan semakin...
View moreSenangkan Jiwa Anda
by Fiona Wang “We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience.” Pierre Teilhard de Chardin (1 May 1881 – 10 April 1955). “We are not human beings on a spiritual journey. We are spiritual beings on a human journey.” Stephen Covey (October 24, 1932 – July...
View moreSADARI AJA DULU
By Fiona Wang Di artikel sebelumnya telah dibahas mengapa emosi tidak menyenangkan yang dirasakan perlu diakui dan diterima, terutama untuk healing masalah psikosomatis. Dari pengalaman bersama klien sepuluh tahun terakhir ini, saya melihat bahwa ini bukan hal yang mudah dilakukan oleh sebagian dari mereka. Lha, aku pengen semua perasaan negatif ini pergi jauh, kok...
View moreAKUI DAN TERIMALAH
By : Fiona wang Mungkin kita sudah sering mendengar bahwa pikiran dan emosi sangat mempengaruhi kesehatan fisik namun sejauh mana kita sudah mampu memanage bahkan memberdayakan pikiran dan emosi untuk mendukung kesehatan fisik? Banyak penelitian scientific menunjukkan bahwa pikiran, belief, sikap dan emosi negatif melemahkan system syaraf dan imunitas sementara emosi positif merelease hormon-hormon baik...
View more